Hay algunos ingredientes alimenticios o especias que también pueden ayudarlo a perder peso. Haciéndole más fácil agregar algo que acelere su metabolismo. Esto también lo ayudará con su dieta, ya que puede elegir qué no agregar o qué se necesita.

Aquí hay una lista de remedios caseros

1.) Pimienta negra: contiene un compuesto llamado piperina, que le da su sabor picante. La piperina posee actividades reductoras de grasa y lípidas que pueden ayudarlo a perder peso. (1)

2.) Miel y limón: es un remedio casero popular para bajar de peso. La vitamina C en el limón ayuda a la oxidación de las grasas, y la miel exhibe actividades reductoras de lípidos.

3.) Jengibre: también es conocido por la pérdida de peso porque te ayudará a reducir los dolores de hambre cuando lo bebes antes de cada comida. También mejorará su termogénesis que aumenta las calorías quemadas. Puede agregar 1 cucharadita de jengibre en polvo en su taza de agua caliente. Para agregar dulzura natural, puede agregarle miel.

4.) Ajo - es otra hierba que te ayuda a perder peso naturalmente ya que propiedades naturales contra la obesidad y tiene la capacidad de aumentar el cuerpo termogénesis (es un proceso metabólico durante el cual su cuerpo quema calorías para producir calor). Agregue ajo rallado en cada plato que cocine, esto también produce un olor agradable cuando se agrega.

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5.) Aceite de coco: la presencia de ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco lo convierte en un remedio eficaz para perder peso (2). Tiene un poderoso efecto sobre su metabolismo que conduce a perder peso naturalmente. Puede agregar 1 cucharada de aceite de coco virgen en su café / leche o como condimento para darle sabor a su ensalada y platos.

6.) Yogur - Una rica fuente de probióticos (bacterias buenas) que lo ayudan a aumentar su metabolismo. Coma 1 tazón de yogurt todos los días.

7.) Jugo de aloe vera: el jugo de aloe vera puede ayudar a reducir el peso corporal con sus potentes actividades metabólicas. (3). También ayuda a la digestión y reduce las respuestas inflamatorias dentro de su cuerpo, lo que facilita la pérdida de peso. Puede beber jugo de aloe sin azúcar 2-3 veces al día.

7.) Vinagre de manzana - El vinagre de manzana, como el vinagre blanco, es una rica fuente de ácido acético que exhibe actividades antiinflamatorias y antiobesidad y promueve la pérdida de peso. (4) Puede agregar 1 cucharada de sidra de manzana en su vaso de agua y beberla antes de la comida. Beber esto te hará sentir que estás lo suficientemente lleno como para comer menos.